Warum Ernaehrungsberatung.de

Ernaehrungsberatung ist ein wissenschaftlich fundiertes und praktisch vielfach erprobtes Programm für gesunde, nachhaltige Ernährung. Es wird in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlern aus dem Rhein-Main Gebiet entwickelt und laufend erweitert.

Ernaehrungsberatung.de ist ein Webportal, auf dem Du dir ein individualisiertes Handbuch bestellen kannst, der sich an deine Körperwerte und Ziele orientiert. Du erhältst konkrete, auf Dich zugeschnittene Rezepte und Tipps und Tricks.

Dabei gibt es verschiedene Pakete, die sich in ihrer Dauer und im Leistungsumfang unterscheiden.

Mit Ernaehrungsberatung.de haben bereits tausende Menschen ihr Leben positiver gestaltet, das kannst du auch. Wähle selbst ob und wie du deinen Körper verändern möchtest. Mit deiner Lebensumstellung kannst du Abnehmen, Muskeln aufbauen, Muskeln definieren oder dich einfach gesund Ernähren. Mit deinem eigenen individuellen Handbuch gestaltest du die Erreichung deines Ziels einfach und effektiv. Dazu kannst du mit einem Trainingsplan deine körperliche Fitness steigern und dein persönliches Wunschgewicht erreichen.

Im Gegensatz zu vergleichbaren Anbietern wollen wir uns nicht nur an Fitnessbegeisterte richten, sondern vor allem eine Casual-Zielgruppe ansprechen, die sich bewusster ernähren möchte.

Mit einer Ernährungsumstellung kannst du nicht nur die Zahl auf der Waage verändern, sondern mit einer ganzen Reihe an “positiver Nebenwirkungen” deine Lebensqualität steigern. Dein Körper wird dir mit einer Gewichtsreduktion in vielerlei Hinsicht danken! Durch den Gewichtsverlust werden deine Gelenke weniger belastet und es kommt somit auch zu weniger Abnutzung der Knochen (Arthrose). Zum anderen werden auch verfettete Organe entlastet, Blutbahnen erweitert, sowie die Durchblutung allgemein gesteigert. Wenn du deine Ernährung zum Muskelaufbau ausrichtest, kannst du durch stärkere Muskeln deine Knochen sowie Gelenke besser schützen. Und mit perfekt definierten Muskeln, kannst du sicherlich auch dein Umfeld beeindrucken. Dein neues Körpergefühl wird dich mit neuem Selbstvertrauen versorgen und dir zu einem positiven Auftreten verhelfen. Insgesamt erwartet dich ein geringeres Krankheitsrisiko, da du deinen Körper durch die gesunde Ernährung mit all den Nährstoffen versorgen wirst, die er braucht, um ein intaktes und starkes Immunsystem aufzubauen und aufrecht zu erhalten.

Wir appellieren an die Freude am Kochen. Bewusste Ernährung wird als bereichernde Aktivität dargestellt, nicht als „Mittel zum Zweck“.

Besseres, reineres Hautbild
Mehr Energie im Alltag und gesteigerte Fitness
Kein Tief oder Blähbauch nach einem größeren Mittag- oder Abendessen
Geringeres Krankheitsrisiko
Höheres Selbstwertgefühl
Mehr Lebensfreude
Äußerliche Veränderung wird von der Umwelt motivierend wahrgenommen

Das bekommst du - 10 Gründe für EB

Du kannst deine Ernährung gesund und nachhaltig umstellen und deine Ziele verwirklichen.
Komplettpaket besteht aus individuellem Ernährungshandbuch & Rezepthandbuch mit vielen Tipps und Tricks sowie Trainingsplan mit einfachen Übungen ohne Geräte
Wissenschaftlich fundierte und auf deinen persönlichen Bedarf an Nährstoffen und Vitaminen zusammengestellte Gerichte und Snacks in der zu deinem Ziel passenden Portionsgröße.
Gesund ernähren, abnehmen oder Muskeln aufbauen unter Berücksichtigung von Allergien und Intoleranzen wie z.B. Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Histaminintoleranz, Nussallergie uvm.
Optionale Anpassung an deine persönliche Ernährungsweise, wie etwa vegetarisch, vegan, pescetarisch, flexitarisch oder Paleo.
Alltagstauglich, dank kurzer Kochzeiten und Berücksichtigung deines Lebensmittelbudgets.
Kostenfreie Beratung im Live-Chat und per Mail durch unsere Ernährungs- und Fitnessexperten.
Unsere Materialien sind für das praktische Drucken optimiert. So kannst du deinen Ernährungsplan bequem neben dem Kochplatz platzieren und die Einkaufsliste beim Einkauf abhacken.
Nachhaltig Ziele erreichen und halten. Ohne Verzicht auf Genuss. Selbst Naschkatzen kommen auf ihre Kosten.
Trainingsplan mit kurzen, effektiven Workouts für zuhause, die du mit Eigengewicht und ohne teure Geräte ausführen kannst.

So funktioniert's

Gesundheit und Nachhaltigkeit gehören zu den wesentlichen Säulen unseres Ernährungskonzepts. Die Ernährungspläne sind zu 100% wissenschaftlich fundiert und in engster Zusammenarbeit mit Ernährungs-, Sport-, und Gesundheitswissenschaftlern entstanden. Unser Expertenteam kennt und analysiert die neuesten Studien und lässt die Erkenntnisse daraus in unser Konzept einfließen.

Bei uns gibt es keine vorgefertigten Pläne von der Stange, sondern ausschließlich zu 100% auf dich zugeschnittenes Ernährungscoaching. Die Errechnung jedes Plans geht bis in die Mikronährstoffe und berücksichtigt persönliches Essverhalten (vegetarisch, vegan, Paleo uvm.), Allergien und Intoleranzen (Laktose, Gluten, Histamin, Nüsse uvm.) sowie persönliche Vorlieben (Kurze Kochzeiten, geringes Lebensmittelbudget, persönliche Ziele, wie Abnehmen, Körper definieren, Muskeln aufbauen uvm.).

Bei uns steht Datensicherheit an erster Stelle. Unsere Website ist auf dem höchsten technologischen Stand und zusätzlich SSL-zertifiziert (Secure Sockets Layer). Das SSL-Zertifikat sorgt dafür, dass deine Daten während der Übertragung durch Verschlüsselung für Fremde unlesbar gemacht werden. Weiterhin erhältst du Käuferschutz, wenn du mit PayPal oder Kreditkarte zahlst. Und all das findet auf Servern statt, die ausschließlich mit “grünem Strom” laufen.

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